‘춤춰라, 건강해진다’ 댄스 통해 새삶 찾은 사람들(생로병사의 비밀)

‘춤춰라, 건강해진다’ 댄스 통해 새삶 찾은 사람들(생로병사의 비밀)

[뉴스엔 전원 기자]

춤에 대한 인식이 변화하고 있다. 젊음과 건강을 되찾아주는 것은 물론 질병의 치료를 위한 춤으로까지 진화하고 있는 것.

4월 23일 방송되는 KBS 2TV ‘생로병사의 비밀’에서는 춤을 통해 새로운 삶을 살아가고 있는 사람들을 만나본다.

해외에서는 이미 오래전부터 춤을 치료의 목적으로 이용하고 있다. 미국 세인트루이스에 있는 워싱턴대학교에서는 파킨슨병에 걸린 환자들을 치료하는데 탱고를, 영국에서는 만병의 근원인 스트레스를 해소하고 우울증을 치료하는데 바이오댄스가 활용되고 있다.

서울아산병원에서는 매주 월요일 암 환자들을 위한 무용동작치료가 진행되고 있다. 춤을 통해 긍정적이고 편안한 감정을 가지게 됨으로써 삶에 활력을 주는 동시에 유산소 운동과 같은 효과를 줄 수 있다는 것. 춤은 질병으로 인해 힘든 활동을 하기 어려운 사람들에게 쉽고 편안하게 다가갈 수 있는 최고의 운동이 될 수 있다.

제작진은 체육과학연구원의 도움으로 춤을 출 때의 산소섭취량과 심박수를 측정해 운동 강도가 얼마나 되는지 알아봤다. 사례자에 따라 운동 강도는 조금씩 달랐으나 모두 걷기, 달리기 정도의 운동 효과가 있는 것으로 나타났다. 그중에서 김금례 씨의 경우에는 최대 심박수가 180bpm으로 시속 20km의 속도로 자전거를 타거나 테니스, 농구를 할 때와 비슷한 운동 강도를 보였다.

그렇다면 춤을 출 때에 근육에 어떤 운동 효과가 나타나는 것일까? 제작진은 살사, 왈츠, 차차차 전문 선수에게 각각의 춤을 추게 한 후 춤 종목별로 쓰이는 근육과 운동 강도를 측정해봤다. 결과는 놀라웠다. 세 종목 모두 달리기 정도의 운동 강도를 나타냈으나 특히 차차차는 달리기보다도 월등히 많은 근육을 사용하며 운동 강도가 매우 높은 것으로 나타났다.

23일 오후 8시 방송.

전원 wonwon@newsen.com

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出處: http://news.nate.com/view/20110423n03422

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