잘못된 다이어트 적신호, 되려 고도비만 일으킨다(생로병사의비밀)

잘못된 다이어트 적신호, 되려 고도비만 일으킨다(생로병사의비밀)

[뉴스엔 전원 기자]

무리한 식욕억제, 더 늘어나는 체중과 몸에 나타나는 이상증세 등 잘못된 다이어트가 건강을 위협한다.

9월24일 방송되는 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서는 건강한 다이어트 실천 방법을 알아본다.

무리한 다이어트는 기초대사량이 감소하게 되면서 지방으로 영양소를 축적시킨다. 요요현상은 곧 다이어트 실패로 이어진다. 단기간에 급격한 감량을 하는 다이어트는 스트레스뿐만 아니라, 몸에 이상증세를 동반하며 건강을 위협한다.

많은 사람들이 칼로리만을 따지거나 잘못된 상식으로 다이어트를 하는 경우가 많다. 실제로 잘못된 다이어트가 지속되면 고도비만으로 발전될 위험이 클 뿐 아니라, 심각할 경우 의학의 도움을 받아야 한다. ‘굶으면 살이 빠진다’, ‘쌀은 살이 찐다’ 잘못된 다이어트 상식을 바로 잡아야 한다.

24일 오후 8시 방송.

전원 기자 wonwon@

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出處: http://news.nate.com/view/20110924n04343

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